kreatyna ostrovit

Jeżeli dla ciebie nitrobolon to złożony skład dający efekty to nie ma o czym gadać, tak w skrócie jest to dekstroza i kreatyna reszta to tanie produkty na dodatek w małych dawkach. Za 170 zł można kupić ekstra przed treningówke i do tego osobno 0,5kg kreatynki mono sfd z taurynką. A już dla mnie lepszy skład ma ostrovit pump który kosztuje chyba [...]

Pamiętaj żeby między cyklami zrobić przynajmniej 30 dni przerwy. BCAA najlepsze jest od Hi-Tec - BCAA Powder. Ewentualnie Ostrovit. Beta Alanina w połączeniu z kreatyną daje lepsze efekty siłowe i wytrzymałościowe. Najlepsza BA jest od SFD.

BCAA np: hi tec bcaa powder sfd bcaa ostrovit bcaa przed lub w trakcie treningu 1g czystego bcaa (nie prochu) na 10kg masy ciała, lub więcej jeśli Cie stać można brać w jednym okresie z kreatyna i białkiem

czyli jak bede bral DT: rano naczczo bcaa, przed treningiem 5gkreatyny, bcaa+ gainer mass core po treningu tez 5g kreatyny, bcaa + gainer i przed snem bcaa i bialko ostrovit, a w DNT rano naczczo 5g kreatyny, gainer, bcaa i przed snem bialko bedzie dobrze? Bcaa z rana odpuść, przed snem również. Stosuj tylko okołotreninogowo. Kreatyna 5g przed i [...]

Bierz mono czy to Ostrovit, Activlab, SFD, AllNutrition, Fit Whey, Vitalmax- bez różnicy ;-) Kreatyna ma to do siebie, że wiąże wodę w komórkach -taka jej funkcja. Ale za zalewanie odpowiada dieta ;-)

Wg pewnego trenera - kreatyna cały rok przed i po treningu w dawce 1g /10 kg masy ciała - czyli 100 kilogramowy chłop na żyle powinien jeść 10 przed i 10 po - ponoć gdzieś są badania iż podawanie przed i po treningu jest najlepszym rozwiązaniem najlepszy proch białkowy? niewiadomo...nawet najlepsze firmy wałkują...nigdy nie masz pewności składu, [...]

[...] jest sens łączyć z beta alaniną (ostrovit) czy lepiej zainwestować w cm3... a może nie dokupować nic ? kombinacji jest wiele, mozna laczyc Iron Horse Duble Impact 2.0 z kreatyna, beta-alanina, jak i innymi pomperami, aby podniesc efektywnosc samego suplementu, jednak ja wychodze z zalozenia, ze jak kupujemy gotowego boostera NO to takiego, [...]

[...] że przed śniadaniem, przed i po treningu, więc co z dniami nietreningowymi?) 2. Jakie białko polecacie? (w miarę tanie) 3. Czy białko z cell pumpem da dobre efekty? 1. Wg. braków w diecie. Obojętnie kiedy. 2. Ostrovit, Sfd, K**. 3. Cell Pump - kreatyna, po cyklu powinna skoczyć siła, ewentulanie wzrost masy (zależy od Twojej diety)

Dobra a jak najlepiej ją przyjmować i jaka jest dobra kreatyna najlepiej smakowa w przystępnej cenie? Smakuje mi z ostrovitu ale ostrovit to podobno niezbyt dobra marka.

[...] na czczo. fitnes authority W dzień treningowy: Jedna porcja 5g rano na czczo i jedna porcja 5g po treningu W dzień nietreningowy: Jedna porcja 5g rano na czczo i jedna porcja 5g przed snem Każda z nich to kreatyna mono i jak widzisz sposoby dawkowania są różne a to jest ta sama substancja Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-03-16 22:19:40

Kreatyna cm3 spoko co do bcaa to zerknij np na hi tec bcaa powder sfd bcaa all nutrition bcaa ostrovit bcaa